1、被褥不要用太久。
我们选择被子的时候，微平工贸小编建议最好选择由棉花、羽绒、羊毛、蚕丝等天然物质制作成的。但羽绒在高寒地区使用较合适，在气温较高的地区不适合使用。褥子也是睡眠所不可少的，褥子选择柔软的比较好，最好是用棉絮缝制的褥子。被子、褥子用久了，里面的棉絮就会受潮变硬。这是因为人睡觉时，经常散发热气，热气遇冷后，就变成水气。天长日久，水气由少积多，加上空气中的尘土不断落在被褥上，填塞了棉花中的空隙，使棉花失去弹性。因此，这样的被子盖在身上，又潮又不暖和。褥子铺在床上，又潮又硬又没有弹性。而且，这些被褥中的污物含有很多细菌，会危害人体健康。因此，被子、褥子用久变硬了，就应换掉晾晒。
2、晒被褥也有讲究。
不管被子、褥子是用什么材料制成，都应保持干燥蓬松。所以，被子、褥子宜常晒。一，则是保持干燥;二，则消除不良气味;三,则保持蓬松柔软;四,则消杀病菌。晒被、褥要讲究科学。晒时，应将迎阳面的被胎头缩短25厘米左右，背阳一面就露出25厘米左右，轮换翻晒，可使里外、被胎两头均晒到。如果阳台封了，晒被褥时，要将阳台窗户打开，因为紫外线不能通过玻璃。久存不用或新购的被子、褥子，用前要充分晾晒。正在使用的被褥每周晾晒一次即可。病人使用的被、褥更要勤晾晒，有利于病人康复。
3、常给被褥通气。
人睡觉时，汗液蒸发出多种化学物质，吸附于被褥上，有利于病菌污染而危害人体健康。因此，起床后把门窗打开，以便使汗气和有害物质自然逸出室外。在叠被子时，最好把里面朝外，以便通风、通气。
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